Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Ma ktos dojscie do tego bialka ? oraz oferuje sprzedaz wyzylkowa :) ?
Chciałabym trochę ograniczyć ilość białka zwierzęcego na rzecz roślinnego. Co polecacie? Dodam, że soja odpada.
Witam mam 17 lat 55kg i 173cm.Mam pytanie czy branie białka szkodzi jakoś na wzrost lub coś ??
Cześć czy jeżeli przypale trochę mięso nie dużo jedynie po bokach to coś się z nim stanie? Np bd miał mniej białka czy coś?
mam 2 kg bialka,2kg carbo,crester biogenixa co dokupic jeszcze?????ile kaps krety 3 czy 4 na dawke?
SCITEC NUTRITION 1OO % WHEY PROTEIN jaka kreatyne i hmb do tego bialka polecacie ? 75 kg 188 cm. cwicze pol roku.
Czesc jestem na redukcji powinienem jesc 300g wegli ale zazwyczaj obcinam je do 250 co podwyszac wzamian? Mam 91g tlusczu i 107g białka
Słyszałem, że w coli są składniki, które niszczą białka, czy to prawda ??
a mianowicie czy dieta na mase 3g/kg bialka 5.5g/kg weglowodanow i 1g/kg tluszczy bedzie wporządku czy przesadzona?
Czy to połączenie hmb, krety i białka jest dobre? I jak je stosować? Tzn kiedy i w jakich odstępach?
Ile powinnam spożywać warzyw przy zapotrzebowaniu kalorycznym 2289kcl w tym 86g białka, 315g węglowodanów, 77g tłuszczy?
czy unikac ziemniaków i chleba ????? i jesc ryz kasze i chleb pełnoziarnisty ??? i czy duzo białka
Witam co będzie lepszą opcją 100gram płatkoów owsianych + 3 bialka jaj+15g wpc , czy 100gram platkow owsianych +30 gram wpc??
Witam, proszę o polecenie w miarę dobrego białka oraz kreatyny w rozsądnej cenie. Dziękuję :)
1. Czy mogę połączyć BCAA wraz z beta-alaniną przed treningiem? 2. Jest sens rozpuszczania białka z kreatyną w mleku?
co sondzicie o piciu 4 jajek surowych rano ale samego białka
mam takie pytanie jak zrobic z tego cykl mam 3 kg bialka i 150 kapsulek kreatyny z olimpa ??
Czy jeśli biore gainer/białko szkodzi na żołądek i wątrobę (mam na myśli połączenie obu suplementów)? Np. 100g gainera i 25g białka do omletow?
1. Czego najbardziej unikac w diecie na tradzik? 2. Jogurty naturalne czy warto wpisywac jako zrodlo bialka, jakie wybierać
Może wiecie ile jest białka w całym i bez żółtka jajku. I ile jeść tak na noc ???
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
